Sentier GR 10 des Pyrénées françaises: guide du randonneur – Meilleures stations de sport d’hiver

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Sur la plage d'Hendaye - au départ du GR10

De quel équipement avez-vous besoin pour parcourir le GR 10 à travers les Pyrénées, combien de temps faut-il, quelles sont les sections les plus intéressantes? Voici mes réponses. Si vous ne trouvez pas ce que vous cherchez, remplissez le formulaire de commentaire en bas et j'essaierai de vous aider.

Ce n’est pas censé être un guide définitif du GR10, c’est vraiment mon avis personnel. Je crois que voyager léger est le seul moyen de voler. Il sauve également sur les genoux et les épaules. Et je suis prêt à payer le coût de rester dans des auberges plutôt que de camper. Ce serait génial d'avoir d'autres commentaires et suggestions…

Pour un aperçu rapide de l'itinéraire, voir la section sur la navigation ci-dessous. Les cartes Wikiloc montrent à la fois le parcours et les profils (en dents de scie).

La FFRP (Association des Rambleurs Français) des Pyrénées-Atlantiques a une page dédiée à l’évolution du parcours du GR10. Mais pour autant que je sache, le comité de l'Ariège ne produit plus son équivalent.

Vautours fauves

Le GR 10 est une promenade en montagne classique, à grande échelle. Il traverse la France de part en part, relie l’Atlantique à la Méditerranée et embrasse tout un pan de montagnes, les Pyrénées.

L’extrémité ouest est vert luxuriant, le milieu est austère et rocheux, mais à l’approche de la Méditerranée, la garrigue sèche et le ciel bleu prennent le dessus. La promenade permet de visiter tous les sites touristiques connus de la chaîne - le lac de Gaube, le lac d’Ôo, le cirque de Gavarnie - et s’insère dans certaines de ses plus hautes montagnes. L’un d’eux, le Vignemale (3295 m), option optionnelle impliquant la traversée d’un glacier, peut être affronté en une journée mémorable supplémentaire (voir ci-dessous).

Et pourtant, malgré le terrain parfois accidenté, il existe des auberges de jeunesse la plupart des soirées; Le GR 10 combine des journées en pleine nature avec des nuits sous un toit solide.

Bidarray au pays basque

Ce n'est pas la même chose. La plupart des gens marchent de Hendaye sur la côte atlantique à Banyuls sur la Méditerranée, probablement parce que le guide français officiel et le guide de Paul Lucia sont écrits de la sorte. Comme il n'y a qu'un nombre limité de foyers, cela signifie que vous rencontrerez sans cesse des marcheurs rencontrés en chemin - convivialité assurée. Marcher dans l'autre sens doit être une expérience complètement différente, avec plus d'interaction avec la nature qu'avec les autres randonneurs.

Généralement, entre 45 et 60 jours de marche entre 6 et 8 heures par jour. Plus les jours de repos. Plus quelques jours de plus si vous suivez l’un ou l’autre des variantes.

Le col de la Horquette d’Arre (2465 m), (jour 17 sur 60), est recouvert de neige jusqu’au 14 juin, parfois quelques semaines de plus. À l'autre bout de la saison, le temps se dégrade à partir du début octobre. Les dates idéales sont donc du 12 juin au 30 septembre. Malheureusement, en juillet et en août, il fait chaud et les auberges peuvent se remplir tôt dans la journée, en particulier entre le 14 juillet et le 15 août. Pour plus de détails, voir ma page sur la saison de marche dans les Pyrénées (GR10, GR11, HRP).

La plupart des randonneurs qui marchent dans un trek (GR10, GR11, HRP) dans les Pyrénées centrales passent une partie de la journée entre 2 000 et 2 500 m d'altitude, puis descendent jusqu'à 1 500 m ou moins la nuit. Attention, dans les Pyrénées, vous pouvez avoir trois saisons en une journée! Généralement, s’il ya un orage, il commencera vers 16 heures. La température peut descendre de 15 ° C en autant de minutes. En effet, la plupart des pluies en été tombent le soir.

Températures maximales par hauteur

2000m (max ° C)1er juin - 13 juillet14 juillet - 14 août15 août - 30 septembre
Pays Basque---
Pyrénées centralesdix17dix
méditerranéen132013
1500m (max ° C)1er juin - 13 juillet14 juillet - 14 août15 août - 30 septembre
Pays Basque172517
Pyrénées centrales152015
méditerranéen172517
500m (max ° C)1er juin - 13 juillet14 juillet - 14 août15 août - 30 septembre
Pays Basque202820
Pyrénées centrales182318
méditerranéen203020

Températures minimales par hauteur

2000m (min ° C)1er juin - 13 juillet14 juillet - 14 août15 août - 30 septembre
Pays Basque---
Pyrénées centrales-50-5
méditerranéen050
1500m (min ° C)1er juin - 13 juillet14 juillet - 14 août15 août - 30 septembre
Pays Basque6dix6
Pyrénées centrales060
méditerranéen6dix6
500m (min ° C)1er juin - 13 juillet14 juillet - 14 août15 août - 30 septembre
Pays Basquedix14dix
Pyrénées centrales6dix6
méditerranéendix14dix

Entre Gavarnie et Luz-St-Sauveur sur le GR10

J’estime que, de mi-juin à mi-septembre, environ 10 personnes quittent Hendaye chaque jour, dans l’intention de parcourir une partie importante du GR 10, bien que la plupart d’entre elles prennent plusieurs années. Seules une ou deux personnes quittent Banyuls dans l'autre sens. Certains jours, je ne vis presque personne; Les autres jours, en particulier dans les centres populaires, j'ai rencontré 10 à 20 autres randonneurs. De nombreuses parties du GR 10 conviennent également aux promenades plus courtes.

Après avoir demandé à plusieurs reprises si les randonneurs pouvaient amener leur chien avec eux en randonnée, j'ai maintenant compilé une liste des restrictions sur les chiens dans les Pyrénées.

Tant que vous savez lire les cartes et restez sur le chemin, quoi qu'il arrive, quelqu'un se présentera. Tôt ou tard. Être dans un groupe ne vous empêchera pas de vous casser la jambe, ni de vous faire attaquer par un ours.

Les marmottes (marmottes) ont été réintroduites dans les Pyrénées en 1948; les ours ont toujours été là

Statistiquement parlant, non. Vous êtes plus susceptible d'être tué dans un accident d'avion dans les Pyrénées que par un ours. Personne n'a été tué par un ours depuis l'invention de l'avion, mais l'épave du GR 10 sur les pentes du Canigou témoigne du manque de fiabilité des avions.

En fait, il n’ya que 20 ours dans les Pyrénées, il est donc peu probable que vous en voyiez un - c’est pourquoi j’ai ici la photo d’une marmotte. Vous certainement volonté voir marmottes.

Si vous voyez un ours, il vous ignorera probablement. Si vous êtes toujours inquiet, des conseils détaillés sur les ours sont disponibles sur backpacker.com. Les questions du forum incluent des sujets intéressants tels que «Le sexe dans l'arrière-pays attirera-t-il un ours?», «Est-ce que les Tasers arrêtent les ours?» Et, pour les vraiment paranoïaques, «Mes pets vont-ils attirer un ours?».

Quoi que vous fassiez, ne portez pas de manteau en peau de mouton. Plusieurs centaines de moutons sont tués chaque année par des ours (sur une population d'environ un demi-million).

Chaleur. La soif. Les Pyrénées sont très loin au sud et, bien que les montagnes se refroidissent à mesure qu’elles s’élèvent, les promeneurs se réchauffent au fur et à mesure qu’ils les escaladent. L’air devient également plus mince, ce qui réduit la protection contre les rayons du soleil. Dans certaines régions, il y a étonnamment peu de sources. L'eau déshydratée (comprimés de purification de l'eau) est utile.
Du froid. Humide. Il y a des glaciers pas très loin mais ils ne refroidissent pas beaucoup l’atmosphère. La principale préoccupation est les orages. La température peut chuter de 15 degrés Celsius en autant de minutes. Les orages peuvent survenir à tout moment, mais il me semble toujours qu'ils tournent autour de 16h00.
La gravité. Pas tellement le danger de tomber d'une falaise, mais le risque d'en porter trop et de s'épuiser au point de devenir trop faible - et de tomber d'une falaise. Voir la liste des équipements ci-dessous.
Les chiens qui pensent être des moutons. pyrénéen patous sont des chiens qui ont été élevés avec des moutons dans la mesure où ils s'identifient à eux. Ils pensent qu'ils sont mouton. Ils voient leur travail comme attaquer autre chose, les autres chiens et les promeneurs en particulier. Évitez de vous placer entre eux et leur troupeau.

Les transports en commun vous conduiront aux points de départ suivants sur le GR10 ou à proximité.
• Hendaye
• St-Jean-Pied-de-Port
• Etsaut
• Cauterets
• Luz-St-Sauveur
• St Lary
• Mérens-les-Vals
• Bolquère
• Villefranche-de-Conflent
• Banyuls

En outre, de nombreuses auberges et huttes du GR 10 sont accessibles en voiture.

  • Ainhoa
  • St-Etienne-de-Baïgorry
  • St Jean Pied De Port
  • Bagargrak (Iraty)
  • Lescun
  • Gourette
  • Arrens-Marsous?
  • Cauterets
  • Gavarnie
  • Luz-St-Sauveur
  • Barèges
  • St-Lary
  • Luchon
  • Aulus
  • Seix
  • St-Lizier
  • Auzat (2km)
  • Bolquère
  • Arles
  • Le Perthus

Et, si vous leur faites savoir à l'avance de nombreuses auberges et hôtels vous feront un pique-nique. Bon appétit !

Beaucoup de refuges ne prendront que de l'argent ou des chèques tirés sur un compte bancaire français. Une fois, j'ai dépensé 100 euros en taxi parce que j'étais à court! Il y a des guichets automatiques sur le GR10 à Hendaye, Sare, Saint Étienne de Baïgorry, St Jean Pied de Port, Arrens-Marsous, Cauterets, Luz Saint Sauveur, Barèges, Saint Lary Soulan, Bagnères de Luchon, Seix (off route) ), Bolquère, Arles sur Tech, La Jonquera et Banyuls. Localisateur de guichets automatiques Visa (février 2018)

Bananiers devant les maisons etxe basques classiques au pied des Pyrénées

L’IGN français publie des cartes de l’ensemble des Pyrénées au 1: 25 000 qui sont utiles pour de courtes sections, mais le GR 10 mesure 400 km de long à la volée du vautour fauve (et 850 km de long pour le randonneur), il faudrait donc une carte 16m de long pour couvrir toute la promenade. Dans tous les cas, des croquis cartographiques sont inclus dans le guide de Paul Lucia et des cartes détaillées au 1/50 000 dans la version FFRP.

Cependant, la meilleure solution, mais non la moins chère, est un GPS avec des cartes embarquées. J'ai un GPS eTrex Summit HC (229 euros). Bien que vous puissiez simplement acheter les deux cartes GPS nécessaires pour les Pyrénées (258 euros), vous pouvez aussi bien acheter l’ensemble de la France, car cela ne coûte que 21 euros de plus.

Que vous achetiez les cartes ou non, vous pouvez toujours afficher et télécharger les pistes de Wikiloc.

Voir aussi ma discussion sur les cartes téléchargeables gratuitement des Pyrénées.

Fichiers GPS partagés par GR Infos

Hendaye à Estérençuby
Distance: 111 kilomètres
Altitude min: 2 mètres, max: 1023 mètres
Accum. hauteur en montée: 5575 mètres, en descente: 5340 mètres

Estérençuby à Borce
Distance: 104 kilomètres
Altitude min: 244 mètres, max: 1920 mètres
Accum. hauteur en montée: 6664 mètres, en descente: 6316 mètres

Borce à Cauterets
Distance: 79 kilomètres
Altitude min: 588 mètres, max: 2450 mètres
Accum. hauteur en montée: 6232 mètres, en descente: 5958 mètres

De Cauterets au lac de l’Oule (via Gavarnie)
Distance: 92 kilomètres
Altitude min: 709 mètres, max: 2732 mètres
Accum. hauteur en montée: 6164 mètres, en descente: 5272 mètres

Lac de l’Oule à l’étang d’Araing
Distance: 106 kilomètres
Altitude min: 534 mètres, max: 2264 mètres
Accum. hauteur en montée: 7851 mètres, en descente: 7692 mètres

Etang d’Araing à Etang de Guzet
Distance: 102 kilomètres
Altitude min: 535 mètres, max: 2231 mètres
Accum. hauteur en montée: 8161 mètres, en descente: 8531 mètres

Etang de Guzet vers Mérens les Vals
Distance: 104 kilomètres
Altitude min: 731 mètres, max: 2393 mètres
Accum. hauteur en montée: 7545 mètres, en descente: 8027 mètres

Mérens les Vals à Batère
Distance: 111 kilomètres
Altitude min: 922 mètres, max: 2477 mètres
Accum. hauteur en montée: 7260 mètres, en descente: 6840 mètres

Batère à Banyuls
Distance: 85 kilomètres
Altitude min: 3 mètres, max: 1472 mètres
Accum. hauteur en montée: 4525 mètres, en descente: 5990 mètres

Totaux théoriques: 894 km, 59 970 mètres de montée.

Chèvres à Rouze, en Ariège

Vous pouvez toujours porter votre maison sur votre dos - et économiser de l'argent - mais avez-vous vu à quelle vitesse les escargots se déplacent? Une tente (et tout ce qui va avec) est ne pas équipement essentiel pour le GR 10 et ajoute beaucoup de poids. Avec une bonne planification, vous pouvez toujours avoir un toit au-dessus de votre tête, même si certains d'entre eux peuvent être un peu précaires.

Lorsque je marchais dans le GR 10, j’essayais d’arranger mes arrêts pour la nuit à des intervalles de 6 à 8 heures, afin que les plaisirs deviennent plus endurance.

Pensez heures. Oubliez les distances, elles n'ont pas de sens en montagne. Comptez 300m d’escalade ou 500m de descente par heure et même alors vous vous en sortirez bien.

Le guide FFRP donne des horaires raisonnables pour un randonneur en forme qui est habitué à porter un sac à dos plein.

Cabanes et abris (cayolars, cabanes, orrys)

Lac d’Estaing

Selon Pyrénées - cabanes et refuges, un site merveilleusement utile, il existe 775 cabanes et abris dans les Pyrénées, dont beaucoup sur le GR 10 ou à proximité. Le site fournit des détails (en français). Les huttes sont libres, mais certaines sont fermées ou occupées par un berger, d'autres sont semi-abandonnées. Rien ne peut être pris pour acquis, même l'existence d'un toit, alors arrivez tôt. Je connais quelques-uns qui sont aussi confortables que certains refuges gardés, mais ils sont exceptionnels.

Auberges de jeunesse (refuges gardés)

Pyrénées - cabanes et refuges listes 63 mais il manque quelques-uns de ceux dans lesquels j'ai séjourné. Le dîner, un lit dans un dortoir (mixte), le petit-déjeuner et un pique-nique coûteront environ 42 euros. Cela peut sembler coûteux pour un hébergement de base, mais les coûts de gestion d'un refuge sont élevés, compte tenu des difficultés de transport. Les couvertures sont toujours fournies mais un sac de couchage en drap est essentiel. La plupart fournissent des sandales. Réserver un ou deux jours à l’avance est acceptable, mais si vous êtes vraiment bloqué, ils vous trouveront une place par terre. Beaucoup n’ont pas d’électricité, il se peut qu’il n’y ait pas d’eau chaude (ou qu’elle soit possible moyennant un petit supplément). Vous devrez emporter de l'argent pour le paiement.

Voir aussi le Guide gites d’étape et refuges.

Lit et petit déjeuné (gîtes d'étape)

Chêne-liège près de l'extrémité méditerranéenne du GR 10

Un pas de plus refuge gardé, une gîte d'étape coûtera 5 à 15 euros de plus. Vous aurez toujours besoin d'un sac de couchage en feuilles mais vous aurez plus de chances de trouver des chambres de 2 à 4 lits disponibles. La réservation est essentielle. Payez en espèces ou par chèque en euros français.

Hôtels

Il y a des hôtels, et parfois des alternatives moins chères, dans les quelques (petites) villes le long de la route.

Sections du GR 10 sans hébergement organisé

Il existe quelques zones où les randonneurs doivent dormir dans une hutte ou marcher très longtemps en une journée. Ce sont les seules sections où un sac de couchage est nécessaire.

Le problème principal se situe en Ariège. Le slogan officiel du département était:Terre courage”Et j’interprète cela comme s’appliquant au GR 10.

Les temps de marche indiqués ci-dessous sont extraits du guide FFRP.

Gabas à Gourette (8h50)

Il y a des cabanes à Cézy clairement visibles depuis le GR 10. En une journée, il devrait être possible de faire la jambe entière en une journée, oubliant ainsi le besoin d'un sac de couchage jusqu'à ce que vous atteigniez Eylie d'en Haut, en Ariège (environ 33 sur un horaire de 60 jours).

Bagnères de Luchon à Fos (environ 10h00)

Pêcheur sur la rivière juste au nord de Luchon

Le nouveau gîte d’étape à Artigue permet de scinder cette section en deux jours.

En dehors de cela, il y a deux cabanes aux Cabanes de Peyrehitte (une est réservée au berger). Il y a un abreuvoir un peu plus loin sur le GR 10.

Eylie d’en Haut à Esbints (3 jours, 2 nuits - 19h40)

Cette section était particulièrement difficile du point de vue de l’hébergement, avec deux nuits consécutives passées dans des cabanes, mais il ya un nouveau gîte au Pla de la Lau. Malheureusement, la scène est encore un peu trop loin pour être faite en deux jours, l'un après l'autre.

  • Jour 1: Eylie au Gîte Auberge Maison du Valier (Pla de la Lau) 9h35
  • Jour 2: Gîte Auberge Maison du Valier à Esbints 10h05 (non, merci!)

Lac d’Aubert dans le parc national du Néouvielle

Ainsi, les cabanes suivantes (énumérées ouest-est) peuvent être utiles

Goulier à Rulhe (4 jours, 3 nuits)

La partie la plus difficile du GR 10 en matière d’hébergement.

  • Jour 1: Goulier à Siguer 4h05
  • Jour 2: Siguer à la Cabane du Courtal Marti 5h30
  • Jour 3: Cabane du Courtal Marti - Cabane d’Artaran 5h40
  • Jour 4: Caban d’Artaran au Refuge du Rulhe 5h45
  • Siguer. Demandez au mairie (mairie) pour les clés de la chambre près de la salle des fêtes.
  • Cabane du Besset d’en Haut au Col de Sasc - il y a une cabane en béton un peu en bas de la pente mais il n’ya ni porte ni fenêtre. À éviter.
  • Cabane du Courtal Marti. Une bonne alternative à la Cabane du Besset d’en Haut est cette ancienne cabane de berger à une heure de route de plus.
  • Cabane de Balledreyt. 632m au-delà de la Cabane du Courtal Marti.
  • Cabane de Clarens. En mauvais état mais il y a toujours un toit.
  • Cabane d’Artaran.
  • La station de ski sur le Plateau de Beille est à 30 minutes à pied de la Cabane d’Artaran. Angaka peut fournir des tentes et de la nourriture si elle est réservée à l'avance. Pour plus d’informations, composez le 05 61 01 75 60. Je n’ai pas essayé cela, mais ils sont bien organisés: j’ai fait de la luge avec eux.
    Il y a aussi un restaurant dans la station de ski, ouvert pour le déjeuner.
    C’est la dernière possibilité avant le refuge de Rulhe, car la Cabane de Beille d’en Haut est privée, mais un serveur de la station de ski m’a dit qu’une partie de celle-ci était disponible pour les randonneurs. Plus loin, la Cabane de Poussiergues est utilisable mais ne pariez pas dessus.

Mouton basco-béarnaise, tout juste arrivé pour les vacances d'été

Mérens

Ce gîte est fermé pour 2010. Il est possible de dormir dans les chambres d’hôtes du Nabre ou sur le camping municipal. Le camping dispose de plusieurs tentes avec couettes disponibles pour les randonneurs. Bague 05 61 02 85 40

Après avoir parcouru le GR10, après avoir traîné entre 12 et 18 kg sur le dos, j’ai révisé mes idées d’articles «nécessaires». Lors d’une récente tournée de 4 jours - et jusqu’au sommet des Posets (le deuxième plus haut sommet des Pyrénées, 3375 m), j’ai réalisé ce qui suit (plus crampons et piolet, ce qui n’est pas nécessaire pour le GR10). Je ne vois aucune raison de continuer à marcher plus longtemps.

Ma liste de kits GR 10

GR 10 MODE
gRemarques
bottes1824avec des côtés hauts qui sont parfaits pour mes chevilles
anorak775Gortex
pantalon304pantalon léger avec jambes détachables (Columbia)
tee shirt160synthétique pour qu'il sèche rapidement - pas de coton
ceinture97
sous-vêtements80
chaussettes74
TOTAL3314
ACCESSOIRES
eau15481,5 litres
sac à dos330de zpacks.com. La version que j'ai n'est pas disponible mais vous pouvez obtenir un Arc Blast (465g)
polaire d'hiver731
4 guides GR10640contient des cartes au 1: 50000
nourriture pour la journée500
caméra273
trousse de premiers secours246
2 tee-shirts238
short217moitié supérieure du pantalon léger
pôle202
chargeur de batterie194
leggings imperméables177
GPS173avec cartes intégrées
crême solaire149
portefeuille142
Barres de Mars130
piles de rechange111
téléphone108
sac de couchage en drap101soie
serviette de voyage97microfibre (bottes)
Couteau suisse86
shampooing80
papier toilette78
chapeau78
lampe frontale à piles78
1 paire de chaussettes70
couverture d'urgence61
des lunettes54
le dentifrice31
savon30
boules Quies30
sacs en plastique25
tasse en plastique23
Compeed18
brosse à dents17
comprimés de purification de l'eau13
briquet12pour allumer des feux en cas d'urgence
stylo9
sifflet9
TOTAL7109

Les choses que je ne pense pas nécessaires incluent:

  • sandales (fournies dans la plupart des refuges - sinon se promener en chaussettes)
  • déodorant - positivement dangereux car il vous empêche de transpirer naturellement
  • un rasoir, même si vous avez de meilleures jambes que moi.

Autres listes de kits

Hourquette d’Ossoue, le Vignemale et Gavarnie

Le Cirque de Gavarnie est l’une des images les plus connues du GR10

La meilleure partie du GR 10 est à mon sens le détour qui va de Cauterets à Luz-St-Sauveur en passant par la Hourquette d’Ossoue (2734 m) au lieu de directement vers Cauterets. La plupart des gens la manquent, ce qui est dommage. Cela commence par une cascade longue de 3 km jusqu’au Pont d’Espagne. Ensuite, il y a le lac de Gaube, l'un des sites les plus caractéristiques des Pyrénées (y arriver avant 9h et le faire pour vous). Suivi de la longue et longue vallée de la Gaube, avec au fond la face sombre du Vignemale et le passage de la Hourquette d’Ossoué. Une brève déviation vous mènera au sommet du Petit Vignemale (3032 m) qui surplombe l'un des plus grands glaciers des Pyrénées.

Une halte d'une nuit au refuge Bayssellence vous donnera le temps le lendemain de descendre à Gavarnie, de vous inscrire à l'auberge et de visiter le Cirque. Victor Hugo l’a surnommé le «Colisée de la nature», un hippodrome, un Parthénon, une cathédrale, un Kremlin, des boas roulés les uns sur les autres, la gueule d’un volcan, un piège à tempête et, commençant à laisser son imagination s’envoler un peu, un La tour de Babel se retourna et s'imprima dans la terre comme un phoque.

Notre guide sur le glacier du Vignemale

Mieux encore, quittez la visite du Cirque jusqu'à l'aube le lendemain et ne marchez que jusqu'à Gèdre ce jour-là. Après cela, vous avez un sentier de montagnes russes qui descend jusqu'à Luz-St-Sauveur pour rejoindre la route principale.

Grand Vignemale

Si vous prenez ce qui précède une variante, il est possible de gravir le Vignemale (3298m) en traversant le glacier d’Ossoue. Vous aurez besoin de crampons et d'un guide, mais les deux peuvent être organisés au Bureau des Guides de Cauterets.

Canigou

Par temps clair, on peut voir la Méditerranée du haut du Canigou

Vous pouvez faire le tour de la montagne préférée des Catalans, mais le GR10 officiel entre le refuge de Mariailles et le Chalet des Cortalets est un long détour. Beaucoup plus intéressante - et plus rapide - est la variante qui monte au sommet de la montagne (au moins par beau temps). Un peu de pratique se trouve juste en dessous du sommet - mais ne vous laissez pas rebuter par le nom de «La cheminée» - la cheminée. C'est parfaitement possible avec un sac à dos. Et une fois que vous êtes monté à la croix, vous avez une vue incroyable sur la Méditerranée.


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